La viande est une belle source de protéine pour le corps, mais encore faut-il consommer de la bonne viande saine afin de maintenir une santé optimale. Désormais, faites de vos courses de viande un choix plus sain et plus intelligent. Pour vous aider à obtenir à la fois les protéines nécessaires qu’il vous faut et le goût de la bonne viande, voici une liste des meilleures viandes à acheter lors de votre achat en ligne.
Le bœuf nourri à l’herbe
Sachez avant tout que si un bœuf est nourri à l’herbe, sa viande sera beaucoup plus saine lors de son abattage. L’herbe fournit à l’animal les protéines nécessaires, en réduisant les matières grasses totales ainsi que les graisses saturées. Également, lorsqu’un bœuf est nourri à l’herbe, cela lui fournit un apport en vitamine E élevé. Cela est essentiel pour renforcer votre système immunitaire. Si vous souhaitez vous procurer de bonnes viandes issues de bœufs nourris à l’herbe, cliquez ici.
Une dinde bio
Vous souhaitez commander une dinde pour un bon repas familial à la maison ? Optez pour une dinde biologique, contenant des protéines maigres et un taux de sélénium élevé. Cette viande va pouvoir combattre les infections tout en stimulant votre système immunitaire. Privilégiez ainsi ce type de dinde au lieu d’une dinde d’élevage, beaucoup plus susceptible de contenir des bactéries.
Le poulet bio
Le poulet biologique est beaucoup plus sain qu’un poulet élevé en usine car ce dernier peut contenir des substances nocives cachées lorsque l’éleveur lui injecte des antibiotiques. En matière d’apport en protéine, le poulet bio a un taux de protéine élevé, mais dans tous les cas, il reste maigre par rapport aux autres races de poulets.
Le gibier sauvage
Pour vous approvisionner en viande saine, le gibier sauvage, tout comme le lapin et le faisan est une belle option. La viande est maigre et peut apporter du goût à vos plats concoctés. Vous pouvez en retrouver au niveau des rayons de charcuterie, ou encore en ligne, dans des sites spécialisés.
Le filet de porc
Même si la viande de porc a une réputation plutôt malsaine notamment en termes de gras et de cholestérol, sachez toutefois que le filet de porc peut être un choix tout à fait sain. Il s’agit d’un filet de porc maigre, comparable à un poulet grillé. Pour faire le bon choix, commandez un filet de porc issu de l’élevage biologique et non industriel.
Le poisson en conserve
Bien que le poisson soit en conserve, c’est l’une des meilleures solutions pour manger sainement, avec des protéines adaptées. Le poisson en conserve qui dure contient généralement des acides gras oméga-3, très essentiels pour la santé du cœur. Vous pouvez d’ailleurs retrouver ces caractéristiques chez le poisson frais également. Mais la différence se situera au niveau du prix. Il est tout à fait possible de trouver un poisson en conserve à bas prix avec des apports nutritionnels similaires à un poisson frais. Optez par exemple pour du saumon en conserve, un bon morceau à la fois propre et goûteux. Toutefois, assurez-vous que votre poisson provient de bonnes sources durables, à travers une récolte légale et une méthode d’emballage adéquate.
About The Author
